Pokud víte, že úkol nemůžete převzít nebo že je nad vaše síly, naučte se říci ne. Důvody, proč to dosud neděláte, bývají různé. Zaprvé vám samotným často lichotí, když se od vás zcela samozřejmě očekává, že další a další úkoly prostě zvládnete. Jindy jste dokonce sami přesvědčeni, že bez vás by to ani nešlo. Konečně někdo si odmítnout netroufá, protože nechce zklamat důvěru, s níž se od něj očekává to i ono. Jenomže neschopnost říci ne znamená žít ve stresu. Snažte se nedělat více věcí najednou. Současně, když běží televize, eventuálně čtete nebo studujete nebo se bavíte se členy domácnosti. Jste si jisti, že vám to nevadí – to je…